Instant Respiration

Un moment
pour vous.

Votre respiration, votre rythme. Retrouvez vos pratiques de respiration dans une application simple, disponible sans connexion.

Télécharger l’application Android Version 1.1.0 · Android 7 ou plus récent · Gratuit · Aucun compte
30 pratiques

Cinq familles illustrées, des séances cadencées et des instructions pas à pas, selon les techniques du livre.

À votre façon

Quatre visuels plus visibles, des aperçus immédiats, des sons et des vibrations à essayer avant la séance.

Votre espace

Favoris, sept parcours et carnet personnel conservés sur votre appareil.

Installer votre instant

  1. Téléchargez le fichier APK sur votre téléphone Android.
  2. Ouvrez-le. Si Android le demande, autorisez votre navigateur ou votre gestionnaire de fichiers à installer cette application.
  3. Confirmez l’installation, puis ouvrez Instant Respiration. Les pratiques sont déjà disponibles hors ligne.

Pour les versions suivantes : Paramètres → Rechercher une mise à jour. Android vous demande de confirmer l’installation. Gardez l’application installée pour conserver votre carnet.

Simple et autonome

Les sons et les visuels sont produits localement. L’application ne lit pas de vidéos YouTube et n’utilise ni publicité ni outil de suivi. Six voix enregistrées sont incluses. Chaque fiche propose un bouton lecture pour écouter ses explications hors ligne, uniquement quand vous le souhaitez.

Le carnet et les réglages restent dans l’espace privé de l’application. Vous pouvez exporter votre carnet depuis les paramètres. La connexion sert à la recherche et au téléchargement manuel des mises à jour.

Pratiquez sans forcer et lisez les précautions de chaque technique. Cette application ne remplace pas un avis médical.